2009年4月

毎年人間ドックに行っているのですが、今回は用事があって遅くなり、ようやく先月受けてきました。そこでショックな結果をいただいてきました。なんと「高血圧」になっていたのです。数十年健診を受けてきましたが、高血圧と指摘されたのは初めてでした。ガクッ！そしてショボ～ンです。

お医者さんからは生活面や運動など色々と指導を受けました。自分でも調べてみたところ、高血圧のほかに、肥満、高脂血症、糖尿病はいずれも「生活習慣病」で、これらに『死の四重奏』という恐ろしい名前がついていました。以前から肥満と糖尿病の傾向は指摘されていたので、これで三重奏になってしまいました。まさに「メタボ」です。さっそく血圧計を買って毎朝測っているのですが、なかなか低くなってくれません。まったく自覚症状はないのですが...。次の健診まで減塩の食事、酒の量を減らす、適度な運動、ストレスを貯めずにリラックス、などを続けなければなりません。